L'angolo dello sfogo

[wmontero 3502]

Ah...ecco perché mi sento smarrita

Non sei sola
Ma non diamo la colpa ai treni che pasano......veloci

occhevosape

[Kalaallit Nunaat 1288]

53 minuti fa, greenday2 ha scritto:

Il fatto che hai un (piu che giustificabile) craving per i dolci

Per altro, non esiste un "completare la dieta". Dopo quindi che fai, ti ributti sui dolci? E si ti ributti sui dolci dopo come fai a NON riprendere peso?

Per quanto poi per giunta? Per 6 mesi, un anno, tre anni?

I kili non sono mai difficile da perdere, soprattutto se si è obesi (quando si è <15% è un altro paio di maniche), ma dipende sempre dalla qualità della massa persa, dall'adattamento metabolico del corpo e dai benefici a lungo termine (non solo in termini di dimagrimento ma soprattutto di salute).

 

 

Ed invece nemmeno più di tanto e comunque in misura decisamente inferiore a qualsiasi altro tipo di dieta fatta fino ad ora e, credimi, di diete ne ho fatte davvero tante.

Ti cito ad esempio l'ultima fatta prima dell'attuale. 

Si chiamava methabolic balance. Una dieta proteica che faceva fare una fame incredibile e che richiedeva sacrifici notevoli. 

Con la dieta attuale, soprattutto nella prima fase, avevo invece 2 prodotti al giorno sostitutivi rispettivamente di colazione e merenda. A scelta tra: wafer, biscotti, cantucci, muffin, macarons...tutti prodotti ovviamente proteici ma che ti davano comunque la soddisfazione di poter mangiare un dolce mentre si fa la dieta. Anche se poi dolce non era.

Oggi pomeriggio, ad esempio, ho mangiato 2 wafer e ti assicuro che erano buonissimi.

Al termine della dieta, tra circa un mese, dovrò semplicemente seguire lo schema dei 5 pasti al giorno: colazione, spuntino, pranzo, merenda, cena.

Certo so benissimo che non potrò tornare all'alimentazione sbagliatissima di prima, come so anche che potrò concedermi di tanto in tanto di "sgarrare".

E poi conto di tornare a correre, tendini permettendo, visto che voglio tornare a fare mezze maratone e non voglio accantonare il sogno di correre una maratona.

 

 

[wmontero 3502]

 
Ed invece nemmeno più di tanto e comunque in misura decisamente inferiore a qualsiasi altro tipo di dieta fatta fino ad ora e, credimi, di diete ne ho fatte davvero tante.
Ti cito ad esempio l'ultima fatta prima dell'attuale. 
Si chiamava methabolic balance. Una dieta proteica che faceva fare una fame incredibile e che richiedeva sacrifici notevoli. 
Con la dieta attuale, soprattutto nella prima fase, avevo invece 2 prodotti al giorno sostitutivi rispettivamente di colazione e merenda. A scelta tra: wafer, biscotti, cantucci, muffin, macarons...tutti prodotti ovviamente proteici ma che ti davano comunque la soddisfazione di poter mangiare un dolce mentre si fa la dieta. Anche se poi dolce non era.
Oggi pomeriggio, ad esempio, ho mangiato 2 wafer e ti assicuro che erano buonissimi.
Al termine della dieta, tra circa un mese, dovrò semplicemente seguire lo schema dei 5 pasti al giorno: colazione, spuntino, pranzo, merenda, cena.
Certo so benissimo che non potrò tornare all'alimentazione sbagliatissima di prima, come so anche che potrò concedermi di tanto in tanto di "sgarrare".
E poi conto di tornare a correre, tendini permettendo, visto che voglio tornare a fare mezze maratone e non voglio accantonare il sogno di correre una maratona.
 
 

Scusa
Non mi sono mai intromesso
Ma sei hao fatto tante diete
Ed ora ne fai un altra
Vuol dire che le altre non hanno funzionato
Viol dire che é tutta fuffa
Invece questa è quella buona
Ma forse non lo avevi detto anche le scorse volte?

occhevosape

[greenday2 5171]

3 hours ago, Tasiilaq said:

 

A scelta tra: wafer, biscotti, cantucci, muffin, macarons...tutti prodotti ovviamente proteici

 

Well...nessuno di quei prodotti elencati sono proteici per la verità. Anzi, la maggior parte sono in aggiunta prodotti puramente industriali.

Letteralmente siamo piu vicini al "junk food" che qualsiasi altra cosa

[Bradipo76 36747]

Abbiamo appena ballato qua.

 

Modificato January 18, 2017 da Bradipo76

[wmontero 3502]

Colpa dell'Europa?
Scherzi a parte
Non vi lasceremo soli ..
Tanti discorsi
Ma poi
A chi tocca non brontoli
Mi spiace ....


occhevosape

[hopper 45814]

mattina passata a spalare neve per liberare l'auto mentre sotto il kulo sono passate 4 scosse sopra il 5  

[hopper 45814]

25 minuti fa, 4everBianconera ha scritto:

tutto bene almeno??

 

sì, l'auto è pulita  

[hopper 45814]

3 minuti fa, 4everBianconera ha scritto:

bravo...un uomo che pulisce l'auto da solo

 

la fygata della neve è che ti lascia l'auto pulitissima  

[hopper 45814]

per il resto, no comment  

[E.T. 17235]

7 minuti fa, hopper ha scritto:

 

la fygata della neve è che ti lascia l'auto pulitissima  

 

e nei giorni seguenti che si sporca come non mai  

[Re Alex 10 3923]

I c**** dei film con il finale aperto vanno di moda in Italia ormai...


Ieri mi son visto "io e la Giulia", niente un altro film che ti fa capire la fine ma non te la fa vedere

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[Re Alex 10 3923]

allora ho fato bene a non vederlo....meglio il letto

Nono come film carino eh .. però.. mah

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[Re Alex 10 3923]

naaaaaaa i film  che finiscono a caz.zo di cane non li sopporto 

Neanche io, a saperlo....

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[Kalaallit Nunaat 1288]

21 ore fa, wmontero ha scritto:

Scusa
Non mi sono mai intromesso
Ma sei hao fatto tante diete
Ed ora ne fai un altra
Vuol dire che le altre non hanno funzionato
Viol dire che é tutta fuffa
Invece questa è quella buona
Ma forse non lo avevi detto anche le scorse volte?

occhevosape
 

 

No, non lo avevo detto le altre volte. 

Per due semplici motivi:

1) avevo sofferto davvero la fame, questa volta NO; anzi avevo anche i prodotti proteici sotto forma di "dolce";

2) non avevo altri riscontri; questa volta ne ho ben 2 ed entrambi positivi. 

 

Comunque se si riprende peso dopo una dieta può anche non essere esclusivamente colpa della dieta stessa

I fattori che influiscono sull'alimentazione sono molteplici, non da ultimi quelli psicologici. 

 

 

18 ore fa, greenday2 ha scritto:

Well...nessuno di quei prodotti elencati sono proteici per la verità. Anzi, la maggior parte sono in aggiunta prodotti puramente industriali.

Letteralmente siamo piu vicini al "junk food" che qualsiasi altra cosa

 

Quindi secondo te avrei mangiato junk food per 8 settimane a colazione e merenda. Mah, chissà come ho fatto a perdere 16 kg. 

Ah, ovviamente la dieta non l'ho ancora finita...

Ed un prodotto composto di (cito testualmente gli ingredienti dei biscotti):

- proteine vegetali (soia, frumento)

- fibre vegetali (agrumi, frumento)

- burro

- proteine del latte

- gocce di cioccolato 10%

- albume d'uovo in polvere

sarebbe quindi cibo spazzatura? 

E ti assicuro che tutti gli altri prodotti hanno una composizione molto simile. 

[wmontero 3502]

 
Quindi secondo te avrei mangiato junk food per 8 settimane a colazione e merenda. Mah, chissà come ho fatto a perdere 16 kg. 
Ah, ovviamente la dieta non l'ho ancora finita...
Ed un prodotto composto di (cito testualmente gli ingredienti dei biscotti):
- proteine vegetali (soia, frumento)
- fibre vegetali (agrumi, frumento)
- burro
- proteine del latte
- gocce di cioccolato 10%
- albume d'uovo in polvere
sarebbe quindi cibo spazzatura? 
E ti assicuro che tutti gli altri prodotti hanno una composizione molto simile. 

Auguri

occhevosape

[Anth_Hardy 4158]

Stamani ho portato benji, il mio cane, al pronto soccorso, defecava sangue e vomitava. Lo terranno li anche stanotte e domani faranno ultetiori esami. Ha un sintomo, ipernatriemia, che gli ha sballato il fegato e creato acqua nell'intestino. Sta cosa è la conseguenza di svariate malattie, con gli esami si andrà a capire quale.

 

Sto a pezzi. Voglio piangere.

[Solo la maglia 1335]

4 minuti fa, Anth_Hardy ha scritto:

Stamani ho portato benji, il mio cane, al pronto soccorso, defecava sangue e vomitava. Lo terranno li anche stanotte e domani faranno ultetiori esami. Ha un sintomo, ipernatriemia, che gli ha sballato il fegato e creato acqua nell'intestino. Sta cosa è la conseguenza di svariate malattie, con gli esami si andrà a capire quale.

 

Sto a pezzi. Voglio piangere.

quanti anni ha?

Spoiler

forse può essere un'occlusione intestinale..

 

Modificato January 18, 2017 da Solo la maglia

[Anth_Hardy 4158]

4 minuti fa, Solo la maglia ha scritto:

quanti anni ha?

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forse può essere un'occlusione intestinale..

 

 

13 a giugno.

No non era dovuto a quello, hanno parlato di malattia ma si tratta di capire quale.
Ciò che ha avuto è un sintomo, ma son sintomi di varie malattie e bisogna andare nello specifico.

 

Ho paura a sto giro, non sono pronto...

[Solo la maglia 1335]

2 ore fa, Anth_Hardy ha scritto:

 

13 a giugno.

No non era dovuto a quello, hanno parlato di malattia ma si tratta di capire quale.
Ciò che ha avuto è un sintomo, ma son sintomi di varie malattie e bisogna andare nello specifico.

 

Ho paura a sto giro, non sono pronto...

coraggio..

[Bradipo76 36747]

2 ore fa, Anth_Hardy ha scritto:

 

13 a giugno.

No non era dovuto a quello, hanno parlato di malattia ma si tratta di capire quale.
Ciò che ha avuto è un sintomo, ma son sintomi di varie malattie e bisogna andare nello specifico.

 

Ho paura a sto giro, non sono pronto...

 

Forza.

[paky12 456]

Coraggio anth

inviato da casa di Anna

[Kalaallit Nunaat 1288]

5 ore fa, wmontero ha scritto:

Auguri

occhevosape
 

 

prego?

[wmontero 3502]

 
prego?

Leggo che ci tieni molto
E ti faccio gli auguri perché tu possa raggiungere gli obbiettivi
Niente di sottinteso ci mancherebbe
Per cosa poi?
Ognuno è padrone in casa sua


occhevosape

[DanFos 13332]

11 ore fa, Anth_Hardy ha scritto:

 

13 a giugno.

No non era dovuto a quello, hanno parlato di malattia ma si tratta di capire quale.
Ciò che ha avuto è un sintomo, ma son sintomi di varie malattie e bisogna andare nello specifico.

 

Ho paura a sto giro, non sono pronto...

Ti capisco, a me viene il terrore solo al pensiero...forza Anth