L'angolo dello sfogo

[Servillo23 5149]

4 minuti fa, Bradipo76 ha scritto:

 

Su eventuali riprese di attività sportiva? 

Per stare sul sicuro, magari riprendi prima a fare qualche buona camminata, e vedi come va.

Se tutto ok mettici poco a poco qualche metro di corsa (evitando le discese).

 

Mi hanno detto che in caso dopo questi impacchi potrei provare a fare corsetta o magari fare potenziamento.

 

Modificato November 27, 2017 da Servillo23

[DanFos 13327]

6 ore fa, Servillo23 ha scritto:

 

Mi hanno detto che in caso dopo questi impacchi potrei provare a fare corsetta o magari fare potenziamento.

 

Si, va benissimo tutto, terapia, ghiaccio, antinfiammatori e riposo e piano piano riprendi. Poi la ripresa dipende da quanto sei stato fermo, ma vacci piano, altrimenti oltre alla ricaduta rischi anche un problema muscolare. Prova prima a camminare sino ad intensificare sempre di più. Se il problema è stato tendineo per ora eviterei potenziamenti muscolari, rimetti prima in moto tutto con calma 

[Servillo23 5149]

7 ore fa, DanFos ha scritto:

Si, va benissimo tutto, terapia, ghiaccio, antinfiammatori e riposo e piano piano riprendi. Poi la ripresa dipende da quanto sei stato fermo, ma vacci piano, altrimenti oltre alla ricaduta rischi anche un problema muscolare. Prova prima a camminare sino ad intensificare sempre di più. Se il problema è stato tendineo per ora eviterei potenziamenti muscolari, rimetti prima in moto tutto con calma 

 

Ti ringrazio. Si, sono fermo da un anno e devo ripartire in maniera graduale.

[DanFos 13327]

2 ore fa, Servillo23 ha scritto:

 

Ti ringrazio. Si, sono fermo da un anno e devo ripartire in maniera graduale.

Azzzz, un anno è tantissimo, allora non è che ci devi andare cauto, di più 

[Servillo23 5149]

22 minuti fa, DanFos ha scritto:

Azzzz, un anno è tantissimo, allora non è che ci devi andare cauto, di più 

 

Sisi, prima mi avevano indirizzato male. Di recente ho fatto una visita specialistica più specifica, con annesse ecografie, e ho individuato il vero problema. Facendo le onde d'urto sono riuscito a risolvere, o almeno così sembra, il problema.

Ora sono nella fase di recupero, speriamo bene.

[wmontero 3502]

Che bello è quando prendi il giubbino dello scorso inverno e nella tasca ci trovi 13 euro 
 
 

Io venti
Piu bello assai

Inviato in territorio nemico

[DanFos 13327]

15 ore fa, Servillo23 ha scritto:

 

Sisi, prima mi avevano indirizzato male. Di recente ho fatto una visita specialistica più specifica, con annesse ecografie, e ho individuato il vero problema. Facendo le onde d'urto sono riuscito a risolvere, o almeno così sembra, il problema.

Ora sono nella fase di recupero, speriamo bene.

In bocca al lupo frate' 

[hopper 45777]

buongiorno

 

 

[Servillo23 5149]

7 ore fa, DanFos ha scritto:

In bocca al lupo frate' 

 

Crepi. Sono fermo da troppo tempo, se avessi individuato prima il vero problema avrei già risolto.

[DanFos 13327]

9 minuti fa, Servillo23 ha scritto:

 

Crepi. Sono fermo da troppo tempo, se avessi individuato prima il vero problema avrei già risolto.

Ma che problema hai avuto di preciso? 

[DanFos 13327]

1 ora fa, hopper ha scritto:

buongiorno

 

 

Hanno ragione, io ce l'ho domenica una maratona 

[wmontero 3502]

Edit

[DanFos 13327]

2 ore fa, 4everBianconera ha scritto:

Beato te

 

 

Che brutta cosa la mortezza di fame  

Meglio la mortazza, almeno toglie pure la fame 

[hopper 45777]

lo sapevate che hanno sviluppato un gadget con le fattezze di @chrim10 ?  

 

[Re Alex 10 3923]

buongiorno

 

 

Ahahahahahhah

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[roccosiff 1779]

Il 24/11/2017 alle 21:24 , stefan1 ha scritto:

Sono un paio di settimane che riscontro un formicolio alle dita della mano sinistra, in particolare ai polpastrelli, e al polso dalla parte della mano aperta, come se avessi un braccialetto stretto allo stesso.

 

Qualcuno ha mai avuto dei disturbi simili? Prima ad esempio ho provato a fare una partita alla Playstation e mi veniva difficile manovrare il joystick.

 

a me è capitato qualche tempo fa... si è risolto da solo...

[Servillo23 5149]

19 ore fa, DanFos ha scritto:

Ma che problema hai avuto di preciso? 

 

Una sorta di lacerazione al tendine rotuleo del ginocchio destro e si è creata una calcificazione, ma leggera. Circa 3 mm. 

E  siccome mi avevano indirizzato male l'ho presa con leggerezza ed è peggiorata.

Ogni volta stavo un mese a riposo, mi passava però non appena facevo due corsette ritornava il dolore.

Di fatto provavo fastidio ogni volta che allungavo la gamba, soprattutto da seduto.

Dopo la terapia e le onde d'urto ho eliminato questo problema, ora mi hanno suggerito di fare impacchi di ghiaccio + voltaren e poi provare a fare un'attività leggera per capire come va. Più avanti, in caso, potrei provare potenziamento.

Modificato November 30, 2017 da Servillo23

[chrimmers 2390]

Il fatto che una Università italiana abbia rilasciato un certificato di laurea al sig. Hopper, fa capire come sia effettivamente ridotto il Paese.

Non è solo un problema economico, ma proprio umano. Sinanco mentalmente strutturale.

 

Una faccenda manicomiale, ahimè.

[DanFos 13327]

5 minuti fa, chrim10 ha scritto:

Il fatto che una Università italiana abbia rilasciato un certificato di laurea al sig. Hopper, fa capire come sia effettivamente ridotto il Paese.

Non è solo un problema economico, ma proprio umano. Sinanco mentalmente strutturale.

 

Una faccenda manicomiale, ahimè.

Ma veramente 

[hopper 45777]

2 ore fa, chrim10 ha scritto:

Il fatto che una Università italiana abbia rilasciato un certificato di laurea al sig. Hopper, fa capire come sia effettivamente ridotto il Paese.

Non è solo un problema economico, ma proprio umano. Sinanco mentalmente strutturale.

 

Una faccenda manicomiale, ahimè.

 

 

[E.T. 17224]

si gela

[DanFos 13327]

Adesso, E.T. ha scritto:

si gela

Porca miseria, se ci sono 5 gradi qua da me, immagino dalle tue parti 

[E.T. 17224]

10 minuti fa, DanFos ha scritto:

Porca miseria, se ci sono 5 gradi qua da me, immagino dalle tue parti 

 

sotto zero

[hopper 45777]

nelle marche freddo spinto, prevista neve nel fine settimana, montagne imbiancate anche quelle non molto alte

[E.T. 17224]

3 minuti fa, 4everBianconera ha scritto:

 

Aaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhh  si sta appena appena bene   ...

Finalmente la stessa maglietta per due giorni di seguito 

 

 

 

non ti raffreddare